پیشگیری از سکته مغزی

پیشگیری از سکته مغزی سکته مغزی آسیب عصبی حاد و ناگهانی ناشی از اختلال خونرسانی به قسمتی از بافت مغز است که به دلیل وجود لخته خون در یکی از عروق مغزی یا پارگی یکی از عروق خون رسان به مغز رخ می دهد. سکته مغزی سالانه میلیون ها نفر را درگیر عوارض خود می کند و در مواردی حتی جان بیماران را می گیرد.سکته مغزی سبب بروز عوارض جسمی – حرکتی و در مواردی مشکلات ذهنی برای فرد مبتلا می شود که فرد را نیازمند دریافت خدمات توانبخشی به مدت طولانی می کند که این امر هزینه های سنگینی را به خانواده بیمار و حتی نظام سلامت جامعه وارد می کند. کاردرمانی سکته مغزی یکی از بهترین و موثرترین روش های توانبخشی سکته مغزی است که نقش موثری در تخفیف عوارض جسمی ایجاد شده و بهبود کیفیت زندگی مبتلایان دارد.

علائم سکته مغزی به صورت ناگهانی ظاهر می‌شوند و ممکن است شامل موارد زیر باشند:

• ضعف یا بی‌حسی در یک طرف بدن: این ضعف یا بی‌حسی معمولاً در صورت، دست‌ها، یا پاها رخ می‌دهد و معمولاً یک طرف بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
• مشکلات گفتاری: فرد ممکن است نتواند به خوبی صحبت کند یا دچار اختلال در فهمیدن صحبت دیگران شود. این شامل لکنت زبان یا عدم توانایی در بیان کلمات است.
• مشکلات بینایی: کاهش ناگهانی دید در یک یا هر دو چشم، یا دیدن تصاویر دوگانه می‌تواند از علائم سکته مغزی باشد.
• سردرد شدید: سردرد ناگهانی و شدید که معمولاً با علائم دیگری مانند تهوع، استفراغ یا کاهش هوشیاری همراه است.
• مشکلات تعادل و هماهنگی: اختلال در راه رفتن، سرگیجه یا از دست دادن تعادل و هماهنگی از دیگر علائم سکته مغزی هستند.

علاوه بر موارد فوق، علائم زیر نیز ممکن است رخ دهد:

• اختلال در بلع: مشکل در بلع غذا یا مایعات.
• گیجی و کاهش هوشیاری: ممکن است فرد دچار گیجی، کاهش هوشیاری یا حتی از دست دادن هوشیاری شود.
• اختلالات شناختی: مشکلات در حافظه، توجه یا توانایی تفکر منطقی.

اگر مشکوک به سکته مغزی در خود یا دیگران هستید، بدون تأخیر به اورژانس تماس بگیرید. درمان سریع می‌تواند به کاهش آسیب‌های مغزی و بهبود نتایج بیمار کمک کند. سکته مغزی می‌تواند به دلیل مسدود شدن یک رگ خونی (سکته ایسکمیک) یا پارگی یک رگ خونی (سکته هموراژیک) ایجاد شود. تشخیص دقیق نوع سکته مغزی نیاز به بررسی‌های پزشکی دارد و درمان‌های متفاوتی برای هر کدام وجود دارد.

پیشگیری از سکته مغزی

ترک سیگار

سیگار کشیدن یکی از عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته مغزی است ، با ترک سیگار می توان خطر ابتلا به این بیماری های جدی و خطرناک را تا حد زیادی کاهش داد.

کنترل وزن

همانطور که می دانیم چاقی مادر بسیاری از بیماری ها است.

اضافه وزن ریسک بروز مشکلات قلبی و سکته مغزی را تا چند برابر افزایش می دهد ، به همین دلیل به افرادی که دچار اضافه وزن هستند توصیه یم شود تا با ورزش و رژیم غذایی اصولی وزن خود را کاهش دهند.

کنترل دیابت

دیابت ریسک بروز سکته مغزی را تا حدود دو برابر افزایش می دهد ، به همین جهت به مبتلایان به دیابت توصیه می شود برای پیشگیری از سکته مغزی قند خون خود را در محدوده طبیعی حفظ کنند.

کنترل کلسترول خون

کلسترول یا همان چربی خون یکی از مهم ترین عوامل زمینه ساز بروز سکته مغزی است.

کلسترول خون خطر ایجاد لخته خون در عروق قلبی و مغزی را تا چندین برابر افزایش می دهد.

دیگر روشهای پیشگیری از سکته مغزی

کنترل فشار خون

متهم اصلی در بروز سکته مغزی فشار خون بالا است ، عواملی همچون تغذیه نامناسب ، کم تحرکی و … در افزایش فشار خون نقش دارند و با سبک زندگی صحیح می توان اقدام به کاهش و کنترل فشار خون در محدود طبیعی کرد.

ورزش کنید

انجام ورزش و داشتن تحرک بدنی خطر بروز سکته مغزی و ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی را تا حد زیادی کاهش می دهد ، افراید که بطور منظم ورزش می کنند بسیار کمتر از افراد کم تحرک به بیماری های قلبی و عروقی و همچنین سکته مغزی دچار می شوند.

کاردرمانی سکته مغزی در منزل

کاردرمانی سکته مغزی یکی از اصلی‌ترین روش‌های درمانی برای بازگشت به زندگی عادی پس از این بیماری است. سکته مغزی می‌تواند تأثیرات جدی بر توانایی‌های حرکتی و شناختی فرد بگذارد، اما با کمک کاردرمانی، بسیاری از این مشکلات قابل بهبود هستند. 

پس از سکته مغزی، بیماران ممکن است با مشکلاتی مانند ضعف عضلانی، عدم تعادل، مشکلات حرکتی و کاهش توانایی‌های روزمره مواجه شوند. کاردرمانی با تمرکز بر بهبود این نقایص، به بیماران کمک می‌کند تا دوباره به زندگی مستقل و فعال بازگردند. این روش درمانی با استفاده از تمرینات فیزیکی و شناختی، توانایی‌های از دست رفته را بازسازی کرده و بهبودی سریع‌تر و پایدارتر را فراهم می‌آورد.

روش‌های کاردرمانی

کاردرمانگران با توجه به نوع و شدت آسیب‌های وارده، برنامه‌های درمانی اختصاصی برای هر بیمار طراحی می‌کنند. برخی از این روش‌ها شامل موارد زیر هستند:

تمرینات حرکتی: این تمرینات به تقویت عضلات و بهبود هماهنگی حرکات کمک می‌کنند. تمرینات شامل حرکات ساده تا پیچیده بوده و با مرور زمان و با پیشرفت بیمار، دشوارتر می‌شوند.

تمرینات تعادلی: این تمرینات به بیماران کمک می‌کنند تا تعادل خود را دوباره به دست آورند و خطر افتادن را کاهش دهند.

فعالیت‌های روزمره: تمرینات کاردرمانی شامل فعالیت‌های روزمره مانند لباس پوشیدن، غذا خوردن و استفاده از ابزارهای خانگی است که به بیماران کمک می‌کند تا استقلال خود را بازیابند.

تمرینات شناختی: برای بهبود توانایی‌های شناختی، کاردرمانگران از تمرینات خاصی مانند پازل‌ها، بازی‌های حافظه و فعالیت‌های آموزشی استفاده می‌کنند.

مزایای کاردرمانی برای بیماران سکته مغزی

بازگشت به زندگی عادی: یکی از بزرگترین مزایای کاردرمانی، بازگشت بیماران به زندگی روزمره و فعالیت‌های عادی است. این امر باعث افزایش کیفیت زندگی و کاهش وابستگی به دیگران می‌شود.

بهبود توانایی‌های حرکتی: کاردرمانی به بهبود توانایی‌های حرکتی کمک می‌کند و باعث می‌شود بیماران بتوانند دوباره به راحتی حرکت کنند.

افزایش اعتماد به نفس: با پیشرفت در تمرینات و مشاهده بهبود، اعتماد به نفس بیماران افزایش می‌یابد که این امر تأثیر مثبتی بر روند بهبودی دارد.

کاهش خطر افتادن: با تقویت عضلات و بهبود تعادل، خطر افتادن و آسیب‌های ناشی از آن کاهش می‌یابد.

 

کلمات مرتبط :

کاردرمانی سکته مغزی – کاردرمانی در منزل – گفتاردرمانی سکته مغزی – پیشگیری از سکته مغزی